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深秋枯草
发表于 2012-6-23 17:52:48
这是一位有实践经验的网友（女子）告诉我的。她以为：只要有足够的耐心与方法，肛交可以彻底没有痛苦。这是她自我培训、联系的步骤记录和整理。如此，不多时日即可享受无痛肛交。
第一周：
用手指爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射.
注意事项：
1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。
第二周：
用手指（千万要剪掉指甲）伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
注意事项：
1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
2、动作要轻柔，切勿粗鲁。
3、最好在一开始清洗肛门内外两次。
第三周：
最好使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
注意事项：
1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
2、最好在一开始先清洗肛门两次。
3、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。
方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行嗽后，随时随地都可以进行。
好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
第四周：
每隔一天仍然做的第三个星期的活动，
另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。
注意事项：
1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
2、最好在一开始先清洗肛门两次。
3、每天的第一次塞入肛塞，最好不要立即拔出，约5分钟后再拔出。
4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
第五周：
从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎操る你的肛门进行肛交了。
注意事项：
1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
2、最好在一开始先塞肛塞屡次。
3、每次肛塞最好不要立即拔出，约5分钟后再拔出。
4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。
5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。
6、肛交时建议只在肛门口附近进行短距抽插，暂时不要深插。
7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。
此后，在普通性交时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，让你自获得高潮迭起的同时也为肛交进行了初探。
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这里因你而精彩
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